Triceps kickback
Muskler i träning:
Baksidan på överarmen (M triceps brachii)
Beskrivning av övning:
- Sätt vänster fot framför höger.
- Stå framåtlutad med lätt böjda ben.
- Spänn magen så att kroppen fixeras.
- Placera gummibandet under vänster fot. Läs hela »
